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わりとガチで。

2月なかばに2、3日ご飯食べない時期があって3キロ減
→1キロリバウンド
踏み台昇降と軽い筋トレ、半身浴で1キロ減

ときてます。
運動始めてから2週間くらい。

んで
時間がありあまってる&今周期的にもやせ期なので
期間限定で食事制限してみようかなと。
リセットダイエットってやつです。

最近空腹が辛くないからそれほどストレスや反動もなくできそうかなと。
正直怪しいって思うところもあるけどとりあえずやってみる。
モチベ上げのために食事晒します。

でも1日ごとに体重書いたりとかはしません。
うちの体重計アナログで正確じゃないしw

誰かがやるときメニューの参考とかになればいいかなと
生野菜むさぼるだけで済ませる気はないから毎回料理するの楽しみ(*・∀・)
なんかいいレシピあったらアイディア分けてちょ。

ぶっちゃけね、個人的にはね、それほど減らないと思うよ
いままで暴食してたわけじゃないからね。
まぁ試しにって軽い気持ちですw

運動その他はこの先も続けます。むしろこっちメイン
汗かくの気持ちいいぞ(人´ω`*).☆.。.:*・゜

それに吹き出物も劇的に減ったのさ。
内側から変われってことですかね。
数値に出ない効果がでまくりで快感です。

ま、楽しんでゆるくいきます。

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【2007/03/04/23:59】 おいしいもの // Trackbacks(0) // Comments(0)
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